En novembre c'est le mois sans tabac.
Depuis sa création en 2016 plus de 900 000 personnes y ont participé.
Le saviez-vous ?
Nombreux sont les bienfaits de l’arrêt du tabac, nous allons voir que vous allez pouvoir y gagner sur plusieurs plans :
Financier
C’est souvent la première motivation à arrêter de fumer : les économies ! Mais combien cela représente exactement ?
Si vous fumez 10 cigarettes par jour à 10€ le paquet c’est :
5€ par jour
35€ par semaine
155€ par mois
1825€ par an
De quoi s’offrir de belles vacances à la fin de l’année 😊
Pour mon corps
Les bienfaits pour le corps sont nombreux et la bonne nouvelle c’est qu’ils apparaissent très vite. Ils seront d’ailleurs certainement une motivation supplémentaire pour garder le cap !
Quelques heures : votre taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Dès 8 heures d’arrêt, il est divisé par deux et vous êtes mieux oxygéné.
Quelques jours : vous respirez mieux, vous retrouvez peu à peu votre goût et votre odorat.
Quelques semaines : vous toussez moins, vous avez plus d’énergie. Votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
Quelques mois : vous récupérez de plus en plus de souffle. Vos performances sportives s’améliorent.
Un an : votre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé. Votre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Dix ans : vos risques de cancer de la bouche, du poumon, de la vessie ont bien diminué. Peu à peu, votre espérance de vie se rapproche de celle des personnes n’ayant jamais fumé.
C'est également :
- Le gout et l’odorat qui reviennent
- Un teint plus lumineux
- Des dents et des ongles qui jaunissent moins vite
- La cicatrisation améliorée
- Une toux moins présente
- Une meilleure immunité respiratoire
- Un meilleur souffle, endurance
- Une meilleure fertilité
- Une meilleure concentration
- Plus de sérénité
Source : tabac info service
L'hypnose et le magnétisme sont 2 méthodes très efficaces pour vous aider dans votre démarche d'arrêt du tabac. Je pratique au cabinet la combinaison des 2 techniques afin de vous accompagner de façon globale et efficace.
Les avantages vous font envie?
Vous voulez arrêter de fumer grâce à l'hypno-magnétisme ?
Vous êtes motivé ?
Alors, pourquoi pas vous?
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Par ce que prendre RDV c'est déjà 50% du job de fait ;)
A très bientôt :)
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