HYPNOSE ERICKSONIENNE
VOTRE ACCOMPAGNEMENT EN HYPNOTHERAPIE
L’hypnose thérapeutique est un modèle de thérapie brève et ces techniques continuent d’évoluer selon les avancées de la psychologie.
Il existe plusieurs types d’hypnose et, pour ma part, je pratique l’hypnose Ericksonienne.
Attention, cela n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle ! Il ne s’agit pas d’altérer votre conscience en vous menant dans un état de transe durant laquelle vous exécuteriez le moindre de mes désirs. NON !
Il s’agit d’un processus naturel où l’on parle d’un état de « conscience modifiée ».
En réalité, nous connaissons tous ce genre d’état à un moment de notre journée : lorsque l’on regarde un film, quand on se concentre sur son ordinateur ou encore, quand notre esprit se concentre sur un rêve ou une pensée.
Eh oui, quand nous sommes concentrés ou, à l’inverse, distrait, la notion de temps nous échappe complètement, on entre alors en autohypnose. Et c’est bien là que l’on parle « d’état hypnotique ».
Dans mon cabinet situé près de Lyon, sur la commune de Saint Symphorien d’Ozon, je vous propose mes services pour établir avec vous un accompagnement sur mesure.
Je suis désireuse de vous rencontrer et de vous écouter pour vous guider au mieux vers la guérison de vos maux.
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE
ERICKSONIENNE?
Nous devons cet outil thérapeutique au docteur du même nom, Milton Erickson.
Ce psychiatre et psychologue américain, est une personne phare de l’hypnose ; il est considéré comme l’un des précurseurs de l’hypnothérapie.
Il va même jusqu’à révolutionner l’hypnose lorsqu’il cherche à changer les comportements non désirés et surtout subis par ses patients.
Il développe alors l’hypnose Ericksonienne. Il s’agit d’une approche dite « suggestive », c'est-à-dire que ce sont les suggestions du thérapeute qui vous permettent de changer.
On parle également de thérapie brève, car le nombre de séances pour traiter un syndrome ou un problème est particulièrement faible.
L’hypnose Ericksonienne vous amène à votre propre réalité intérieure puisque chaque individu est considéré comme un être unique dans tous les aspects de sa vie.
Mon rôle est de saisir l’information afin d’être au plus près de votre réalité, de ce que vous vivez et comment vous le vivez. Vous entrez alors dans un état d’hyper conscience où toutes vos connexions cérébrales sont activées, ce qui favorise le changement.
Considérez-moi comme votre guide, car c’est bien vous qui possédez les ressources et les solutions fondamentales pour surmonter vos difficultés.
L'HYPNOSE POUR QUI ?
En théorie, n’importe qui peut être « hypnotisé ».
Bien que déconseillée chez les personnes souffrant de certaines pathologies psychiques, l’hypnose peut se pratiquer chez tout le monde.
Je dis bien, en théorie, car, dans la pratique, elle peut prendre plus ou moins de temps en fonction des individus.
Pour certains, l’induction (chemin qui mène à l’état d’hypnose) sera rapide.
Pour d’autres, cela peut demander une préparation plus longue et plus complexe de la part de l’hypnothérapeute.
Mais rassurez-vous, nous travaillerons ensemble pour vous aider à lâcher prise !
C’est pourquoi la décision de suivre des séances d’hypnose doit impérativement venir de vous et de personne d’autre.
N’oubliez pas, vous avez le choix, vous avez le contrôle !
L'HYPNOSE, DANS QUELLE SITUATION?
Les indications sont infinies… Mais voici les plus courantes :
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Traumatismes
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Changement de comportement
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Gestion du poids
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Cauchemars
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Timidité
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Allergies (animaux, pollen...)
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Gestion stress, anxiété...
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Estime de soi / Confiance en soi
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Séparation / Deuil
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Sommeil
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Dépendances (tabac, alcool, affectives...)
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Phobies / peurs
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Douleurs chroniques
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5 blessures : trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE D'HYNOSE ?
Mon approche est holistique, autrement dit, elle sera complète !
Je prends d’abord le temps de vous connaître, de vous comprendre afin d’établir le protocole qui sera adapté à vos maux. Ce sera l’objectif de notre première séance.
Je vous proposerai ensuite un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins.
Pour cela, 2 à 6 sessions s’avéreront nécessaires.
Une séance se déroule en trois phases après notre temps d’échange :
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L’induction : comme je l’ai expliqué un peu plus haut, c’est le chemin qui mène à l’état d’hypnose. Un état de « transe légère » qui permet de modifier votre état de conscience.
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Le travail hypnotique : c’est l’activation de votre imaginaire. Je choisis les suggestions qui s’adapteront à l’objectif fixé. Lors de l’interaction suggestive, mes propos seront adaptés, développés et ajustés en fonction du travail accompli.
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Le retour : cette dernière phase vous permet de revenir « ici et maintenant » enrichi par le vécu du travail réalisé sur votre inconscient.